有依赖心理的人是何种性格

2019-8-3 19:13:00  60阅

依赖心理,这是人性的一大弱点。
在依赖人群中,女性依赖心理最为突出。对于女性来说,似乎缺少了别人帮助,便什么事也做不成。甚至包括一些被人视为”强人”的女性,也或多或少存有依赖心理。比如在她们择偶的时候,几乎所有人都希望找个在能力、学识等方面都比自己强的人来做丈夫,以便能有个坚不可摧的靠山。
有依赖心理的人,他们遇事没有自恃之心,首先想到别人、追随别人、求助别人,人云亦云、亦步亦趋,不敢相信自己,不能自己决断,不敢自己主张。在家中依赖父母,依赖爱人,害怕爱人离开自己一步;在外面依赖同事、依赖上司,不敢轻易表现自己,不敢创造自己,害怕独立自己。有依赖心理的人不能独立办成任何事情,他仍然停留在童稚阶段,无从谈起操纵和把握自己的命运,他的命运只能被别人操纵。只因为他太软弱无能,只因为他的心目中只能相信别人,不敢相信自己,更不敢自信胜于他人。因此,有依赖心理的人办事四处碰壁,不被信任、不受欢迎,遭人嘲讽。永恒网http://www.yh31.com
怎样避免依赖呢?你不妨照着下面的建议去做。
1、当你在心理上感到被人操纵时,向那人说出你的感受,并说明你希望怎样去做。
2、写下你自己的独立宣言,详细说明你要怎样处理一切关系,并不是要消除妥协,而是要消除所有操纵。
3、自己订下五分钟的目标,如何去对付生活中支配你的人。试着说:”我不要。”试试看你这样说,对方有何反应。
4、去做一些自己喜欢的工作,去主动照顾小孩,或不一定待遇很好的工作,下决心摆脱你所扮演的依赖角色。要知道,重新拾回你的自尊与自信,花费任何金钱或时间都值得。
5、认清你有隐私的欲望,不必凡事都要别人参与。你是独立而且有隐私权的。若你觉得你必须凡事有别人参与,你就无所选择,当然你就是一个依赖者。
6、提醒自己,父母、配偶、朋友、老板、孩子及其他人常会不赞同你的行为,这与你是怎么样的人无关。无论在任何关系中,你总会遭到一些反对,如果你有心理准备,你就不会因此感到挫折。这样就能破除许多在情绪上操纵你的依赖关系。
7、在你感到不受威胁的时候,安排与支配你的人进行讨论。说明有时候你感到受他操纵并处于从属地位,你希望用一个不出声的讯号,让对方在当时知道你的感受,而你当时并不想去讨论那事。例如,拉拉耳垂,摸摸鼻子,或把拇指放在嘴上之类的无声语言发出信号。
8、与你觉得在心理上依赖的人深入谈一次,宣布你要独立的目标,解释你出于义务做事时的感受。这是摆脱依赖心理的最佳方法,因为别人可能不知道你身为依赖者的感受。
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