如何了解和克服人的自卑心理

2019-8-3 19:13:00  56阅

有些人一到人多的地方,他都感到不自在。就是亲朋好友的喜庆宴请,或遇到熟人也躲得远远的,惟恐交际应酬。这种社交恐惧症,主要是心理自卑所致,使他们不能自然地与人交往。
一个有着自卑心理的人,超常地需要人家来同情地尊敬他,他拼命挣扎向上爬,主要目的便在提高自己在别人心中的价值,使自己安心并不是别人就比自己强。这种人读书从事一切学校活动,动机已不在那些活动的本身,而只是使自己安心而已。他希望同学们尊敬他,真情地爱护他,但因他自己自卑的焦虑对于考试,对于一切竞争的活动,都不敢参加。自卑的焦虑,使他在与人的关系上发生了各种的障碍。他得强作欢颜地去向人表示友好的态度。因为他的做作与小心更容易使人家怀疑他是一个虚伪的家伙。又因为他自己时时在做作与虚伪之中,导致人家对他的夸奖,他也不敢相信。人家善意的批评,会更使他激怒。他不能听到和他不同的意见,他认为这是看不起他的明显的表示;但他又不放心人家会真心地服从他的意见。他在群众中,为的是要取得同情与尊敬,但在根本上他又不相信人家会同情他、尊敬他。
这种为自卑所累的人,基本上有两个突出的心理特征:
自信心理障碍:这类人看问题总是看到自己比别人差的一面,看到自已不如意的方面,因而易产生多疑、多问的心理状态,这种心理障碍常常表现在对自己的高欲望和低信心所造成的心理落差上。这种落差,不仅容易使自卑产生焦虑,同时还会令他十分敏感,对他人的言谈、行为、眼光等都十分留心,稍有一点怀疑便与自己联系起来,无端地认为别人在议论自己,以至变得越来越怯懦,越来越自卑,最终走向自我封闭,逃避正常的交往。
过高的内心期待心理:这种人想得太多、太细,总想在别人面前留个好印象,能够得到别人的尊重和好评,因而也就特别注意自己的形象和别人对自己的评价。其实,过分期待某种希望并没有什么不对,因为每个人都有虚荣心,但问题是如何来对待这份虚荣。如果为了满足这份虚荣而去伪装什么,那么就极有可能将自身最有价值的真实抛弃了,这样的人也就会在办事过程中束手束脚,无法展现自己的真实能力。
自卑心理是完全可以战胜的,方法如下:
1、忘掉自我。自卑的人往往过分注意自我:满脑子转着我的衣着打扮是否得体?我这样说话好不好?结果越想越紧张,越紧张越拘谨,如不摆脱这种窘境,势必导致交往失败。因此,我们需从另一个角度想:交往的对方未必比自己强,有可能他更害怕,这样你就能充满信心,变得坦然自若,镇定沉着,一旦形成忘我和放松的精神,那么正常交往的条件和气氛就实现了。永恒网http://www.yh31.com
2、增强自信。由于自卑,这种人总觉得别人看不起自己。实际无论在哪种社交场合,在人格上大家都是平等的,大可不必自惭形秽,以为低人三等。如果别人有轻视的行为,那也是你不恰当的躲避,使别人无法对你作出正确的判断而造成的疏远和冷漠。惟一的办法是抛弃自卑感,大胆率直地进入社交圈。在交往中,展露自己的才华,从中逐渐学会正确评价别人和自己,提高自信心。
3、加强实践。勇敢地迈出交往的第一步。一次成功的社交,会使你破除社交的神秘感和增强自己对社交的自信;多次成功的体验,会使你形成对社交新的条件反射,学会自然大方地与人
  关于人的怯懦心理说明
  有依赖心理的人是何种性格
返回上级 返回首页