健康包括心理健康和生理健康

2019-8-3 19:13:00  63阅

健康,我想是每个人都想拥有的,但是又往往是人们最容易忽略的问题。
何谓健康?琛哥认为健康包括心里健康,生理健康。
心里健康呢,这个几乎所有人都不是百分之百的健康,为什么呢?每个人都可以想想自己是否有什么阴暗面,有什么不良的想法,有什么不良的嗜好。想想为什么有的人总郁郁寡欢,有的人为什么讨厌这个讨厌那个,有的人为什么就是看不开某些事情,等等都是心里不健康的表现。而这些不健康直接会影响人的顺利成长。当然也会影响我接下来要说的生理健康。然而这心理健康却又是很难治愈的,这属于心病,俗话说心病需要心药医。而这个心药大部分就是要一个懂得事理的人与之谈话,让之解开心扉。心理医生呢,往往是个人或者是某件事情,通过谈话,或者是通过对事情的突然感悟,然后知道自己的不足,进而改之,或者想通事情。进而心病得以解除。所以呢,建议朋友们当然也包括我自己,如果感觉到自己心理某些方面不是很健康的话,一定不要任其发展,需要敞开心扉与一两知己毫无保留的讨论,或者找专业的人士帮忙自己解开。这样我们才可以健康快乐。学习,工作,交往,才能游刃有余。
生理健康,我认为也就是指身体是否有疾病,是否有潜在的病况。 大多人只有在身体得病的时候,才知道自己生理不健康了,准备治疗。往往这个时候已经错过了黄金治疗期。还有的人,即使知道自己病了也不去就医,或者吃药,而这是极其错误的做法。我们都知道,生病是由于身体的免疫系统被破坏,造成病原体侵蚀。而不吃药光靠着自身的免疫系统去修复,显然是耗费时间,和践踏自身的一种做法。所以呢 还是建议大家有病一定要看医生,吃药,不仅仅是为自己负责,也是对所有关心你的人负责,尤其是自己的父母。还有一种呢就是自身潜在的病况。这种病况往往不易被人察觉,但一旦知道我,我们都知道后果可能非常严重。
例如 经常喝酒的人,肝脏一定会出现潜在的问题,不注意截制的话,很可能就会导致酒精肝,肝硬化,脂肪肝,甚至肝癌。肥胖的人呢,不经常运动,就容易引发脂肪肝 ,高血压,心脏病,脑血栓等。抽烟的人呢,时间久了容易出现肺炎,肺腐烂,肺癌,还有会影响下一代,等等。这些问题常被我们忽视,一旦发现就不是那么好治疗的了。所以,建议朋友们平时洁身自好,多锻炼身体,增强抵抗力,为自己,为家人,为朋友塑造一个健康的身体。呵呵 ,要说的好多,就到这里吧。
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